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Avec Anne-Sophie, 5 jours pour vous régénérer

Retraite Yoga, Canoë & Bien-être avec Anne-Sophie

🌿 5 jours pour vous régénérer au cœur de la nature 

Offrez-vous une parenthèse enchantée aux Cabanes d'Hestia, un lieu hors du temps où la nature est reine. Ce séjour immersif allie les bienfaits du Yoga, la magie de l'eau et la douceur d'un cadre ressourçant. Au cœur de cette forêt luxuriante, laissez-vous porter par le murmure du vent dans les arbres, le chant des oiseaux et le ruissellement apaisant de l'eau.

✨ Les temps forts de votre retraite ✨

🧘‍♀️ Asthanga Yoga – Deux pratiques quotidiennes pour renforcer votre corps, harmoniser votre souffle et libérer votre esprit.

🌊 Excursion en canoë-kayak & Yoga au bord de l'eau – Voguez sur les eaux cristallines du Lac de La Salvetat, pagayez jusqu'à une île déserte et laissez-vous porter par une séance de yoga unique en pleine nature.

🔥 Sauna & Jacuzzi sous les étoiles – Un moment de détente ultime chaque soir pour relâcher les tensions et savourer l'instant présent.

🍃 Philosophie du Yoga – Découvrez comment cette sagesse millénaire résonne encore aujourd'hui à travers des enseignements inspirants.

🥗 Cuisine végétarienne gourmande – Alain vous régalera avec des plats savoureux et équilibrés, à déguster dans le cadre enchanteur de notre esspace de convivialité : "Le Préau".

🏡 Hébergement en cabanes nichées dans la forêt – Endormez-vous au son de la nature et laissez-vous envelopper par l'atmosphère paisible du Domaine.

🌞 Programme type de votre journée

☀️ 8h – Thé & café
🧘 8h30 - 10h30 – Asthanga Yoga
🥗 11h30 – Brunch gourmand
🌿 16h30 - 18h – Atelier de Yoga
🔥 18h30 – Sauna & jacuzzi
🍽️ 19h30 – Dîner végétarien
🌌 21h – Jacuzzi sous les étoiles

Programme complet sur demande

Dates : Mar 15 au sam 19 JUILLET - du lun 11 au ven 15 AOUT 

TARIF : Cabane partagée (à 2 pers. max)   565 €- Cabane individuelle   780 €, couple 920 € Paiement de 3 à 8 fois sans frais sur demande. 

INFOS RESERVATION : contactez Anne-Sophie

Stage "Équilibre : Yoga et Marche"

Un week-end pour vous reconnecter à votre propre nature

Offrez-vous une parenthèse de bien-être et d'harmonie au cœur des forêts du Haut Languedoc. Ce stage de Yoga et Marche est une invitation à ralentir, respirer et renouer avec l'essentiel. Entre pratiques corporelles, moments de contemplation et immersion en pleine nature, vous trouverez un espace pour vous ressourcer pleinement. 

🌿 Au programme de votre séjour :

☀️ Yoga matinal – Réveillez votre corps avec une séance de yoga revitalisante, adaptée à tous les niveaux. Respiration, fluidité et ancrage seront au cœur de notre pratique.

🌲 Balades en forêt – Explorez les sentiers enchanteurs du Haut Languedoc lors de randonnées immersives. Laissez-vous guider par la beauté de la nature et marchez en conscience, en harmonie avec votre souffle et votre environnement.

🧘 Initiation à la philosophie du yoga et ses valeurs – Découvrez les principes fondamentaux du yoga, bien au-delà des postures. Nous explorerons ensemble les enseignements de cette sagesse millénaire et la manière dont elle peut enrichir votre quotidien.

🪷 Atelier de yoga avec ajustements posturaux personnalisés – Profitez d'un accompagnement individualisé pour affiner votre pratique et approfondir votre compréhension des postures. Des ajustements précis et bienveillants vous aideront à progresser en toute sécurité. RESERVER

🌙 Assise silencieuse et relaxation – Plongez dans un espace de calme et de sérénité avec des temps de méditation et de relaxation profonde. Un moment pour accueillir le silence et cultiver une présence apaisée.

🔥 Accès au sauna et jacuzzi – Après une journée de pratique et de marche, détendez-vous dans notre espace bien-être. La chaleur du sauna et les bulles du jacuzzi vous offriront un relâchement total.

🏡 Hébergement en cabanes – Vous serez logé dans des cabanes nichées au coeur de la forêt, en pleine nature. Un cadre magique et reposant pour une immersion totale dans la quiétude du lieu.

🥗 Cuisine maison et végétarienne – Savourez des repas sains et gourmands, préparés avec amour à partir de produits frais, bio et/où locaux. Une alimentation équilibrée pour nourrir votre corps et votre esprit.

🌿 Un week-end ressourçant, dans sa globalité

Ce stage comprend :
✔️ 2 nuits d'hébergement en cabane 
✔️ Tous les repas (cuisine végétarienne maison)
✔️ Toutes les pratiques de yoga et de méditation
✔️ Les balades guidées en forêt
✔️ L'accès au sauna et au jacuzzi

Ce séjour est conçu pour vous permettre de ralentir, vous reconnecter à votre corps et à la nature, et retrouver un équilibre profond. Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) avancé(e), ce week-end est une opportunité de vous recentrer et d'explorer votre propre chemin vers le bien-être.

🔸 Dates & Réservations : 

Dates :  ven. 23 au dim. 25 Mai  -   ven. 4 au dim. 6 Juillet

Tarifs : Cabane partagée : 333€  320 €* (chambre partagée avec un colocataire)Supplément pour une cabane individuelle : 100 € (soit 433 € - 420 € pour la Tiny cabane) Offre couple : 540 €. * RESERVER 

Paiement en 3 ou 4 fois sans frais offert sur demande. 

*Offre earlybooking pour toute réservation avant le 30 avril

Rejoignez-nous pour cette expérience unique où le yoga, la marche et la nature se rencontrent pour un ressourcement complet.

RESERVER

Préparez-vous à vivre une parenthèse régénérante, où les  bienfaits du Yoga, de la forêt et du SPA se rencontrent, pour vous reconnecter à votre Nature! 🌿🧘‍♀️