Programme Stages Yoga & Bien-être 2026

🌟 2026 : Bien-être et transformation : des Stages entre 

Yoga, Nature, Créativité & Développement personnel🌟

Les Stages d'Anne-Sophie

Depuis plus de 15 ans, Anne-Sophie explore le Yoga comme chemin de transformation et de reconnexion profonde. Elle est certifiée en Hatha et Ashtanga Yoga, formée en Inde à l'Ashram Samyak à Mysore.  Son enseignement vivant et bienveillant mêle postures, respiration, philosophie, marches en conscience, cueillettes sauvages et immersion en nature. Chaque stage devient un pèlerinage intérieur où souffle, corps et esprit s'harmonisent. Alain, l'énergéticien accompagne l'expérience avec une cuisine végétarienne bio et locale.

Retraite privée sur demande PLUS D'INFOS

Week-end Equilibre Absolu : 3 jours Yoga, Marche, Spa

Un week-end pour vous reconnecter à votre propre nature

Vendredi 24 au dimanche 26 avril -  Vendredi 8 au dimanche 10 mai - Vendredi 24 au dimanche 26 avril

Un week-end pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi. Entre séances de Yoga matinal adaptées à tous, balades méditatives en pleine nature et ateliers sur la philosophie du yoga, les participants explorent un ressourcement profond. Méditations, moments de relaxation et accès au sauna et jacuzzi viennent compléter cette expérience, offrant un équilibre parfait entre corps, esprit et nature. Détails ci-dessous

Stage Yoga des Sorcières

✨ Pour réveiller votre magie intérieure ✨

5 jours du lun 15 au ven 19 juin - 3 jours du ven 3 au dim 5 juillet 

Un temps pour éveiller sa magie intérieure. Yoga, rituels ancestraux, créations végétales, fabrication d'élixirs, et tirages de Tarot invitent à explorer son intuition. Méditations autour du feu, sauna et jacuzzi sous les étoiles complètent cette immersion sensorielle et poétique, mêlant détente, créativité et reconnexion à soi et à la nature. Détails ci-dessous

Retraite 5 jours "Immersion Yoga" Spa & Canoë kayac au lac

Lun 13 au ven 17 juillet - Lun 3 au Ven 7 août

5 jours de pratique et de ressourcement. Deux séances quotidiennes d'Ashtanga Yoga, excursions en canoë sur le lac de La Salvetat et séances de yoga au bord de l'eau offrent une immersion complète. Sauna, jacuzzi et moments de détente permettent d'équilibrer énergie, relaxation et connexion à la nature. Détails ci-dessous

PLANNING 2026

Retraite privée sur demande PLUS D'INFOS

AVRIL 2026

Du ven 24 au dim 26 avril : Yoga et Marche

Yoga Equilibre Absolu avec Anne-Sophie : Ce stage de Yoga et Marche est une invitation à ralentir, respirer et renouer avec l'essentiel. Entre pratiques corporelles, moments de contemplation et immersion en pleine nature, vous trouverez un espace pour vous ressourcer pleinement.  PROGRAMME + INFOS

• Yoga matinal – une séance de Yoga revitalisante, adaptée à tous les niveaux. Respiration, fluidité et ancrage seront au cœur de notre pratique. 

• Balades en forêt – Explorez les sentiers du Haut-Languedoc. Laissez-vous guider par la beauté de la nature et marchez en conscience, en harmonie avec votre souffle et votre environnement.

• Initiation à la philosophie du yoga et ses valeurs – Découvrez les principes fondamentaux du Yoga, bien au-delà des postures. 

• Atelier de yoga avec ajustements posturaux personnalisés – un moment pour affiner votre pratique et approfondir votre compréhension des postures, ou vous ressourcer profondément. 

• Relaxation guidée - des temps de méditation et de relaxation profonde. Un moment pour accueillir le silence et cultiver une présence apaisée. 

• Accès au sauna et jacuzzi – Après une journée de pratique et de marche, détendez-vous ! La chaleur du sauna et les bulles du jacuzzi vous offriront un relâchement total.

Tarifs : 320 € en Cabane partagée - 420 € en cabane individuelle -  Offre couple : 540€

Paiement en 3 ou 6 fois sans frais sur demande  RESERVATION

MAI 2026

Du ven 8 au dim 10 mai : Yoga et Marche

Yoga Equilibre Absolu avec Anne-Sophie : Ce stage de Yoga et Marche est une invitation à ralentir, respirer et renouer avec l'essentiel. Entre pratiques corporelles, moments de contemplation et immersion en pleine nature, vous trouverez un espace pour vous ressourcer pleinement.  PROGRAMME + INFOS

• Yoga matinal – une séance de Yoga revitalisante, adaptée à tous les niveaux. Respiration, fluidité et ancrage seront au cœur de notre pratique. 

• Balades en forêt – Explorez les sentiers du Haut-Languedoc. Laissez-vous guider par la beauté de la nature et marchez en conscience, en harmonie avec votre souffle et votre environnement.

• Initiation à la philosophie du yoga et ses valeurs – Découvrez les principes fondamentaux du Yoga, bien au-delà des postures. 

• Atelier de yoga avec ajustements posturaux personnalisés – un moment pour affiner votre pratique et approfondir votre compréhension des postures, ou vous ressourcer profondément. 

• Relaxation guidée - des temps de méditation et de relaxation profonde. Un moment pour accueillir le silence et cultiver une présence apaisée. 

• Accès au sauna et jacuzzi – Après une journée de pratique et de marche, détendez-vous ! La chaleur du sauna et les bulles du jacuzzi vous offriront un relâchement total.

Tarifs : 320 € en Cabane partagée - 420 € en cabane individuelle -  Offre couple : 540€

Paiement en 3 ou 6 fois sans frais sur demande  RESERVATION

Du jeu 14 au dim 17 Mai : ASTHANGA YOGA 

Franco Sénica vous propose de pratiquer 4 jours intensif de d'Asthanga Yoga, 2 séances par jour, guidées ou en Mysore Style. Sauna & jacuzzi pour vous régénérer après les séances. Plus d'infos 

Du ven 15 au dim 17 Mai : Céramique et Nature

Fanta Diallo, céramiste, créatrice de l'Atelier Terre à Perpignan vous propose un stage de Céramique et Nature : la nature pour vous inspirer, la Terre pour vous ressourcer, Fanta pour vous guider au travers  Plus d'infos

Du sam 23 au lun 25 Mai : Iyengar YOGA

Gambuja du Centre Yoga des Arceaux de Montpellier, propose d'explorer les clés de l'Iyengar Yoga pour approfondir votre pratique. Plus d'infos

JUIN 2026

Mer 3 au lun 8 juin : TRANTRA YOGA

Lilou, de Yogananda à Marseillan, propose un stage de Yoga, Méditation Sacrée en présence son Maître spirituel indien, Sanjeev Mehta. DECOUVRIR

Ven 12 au dim 14 juin : Retraite Phénix

Robert Savoie, Conférencier et auteur québécois, organise pour la seconde fois chez nous, sa "Retraite Phénix". Se choisir, se libérer, se transformer pour que le passé ne gouverne plus jamais votre vie. + INFOS

Lun 23 au Sam 28 JUIN : Yoga des Sorcières

Anne-Sophie propose un séjour unique, où le Yoga, les Sagesses Ancestrales et la nature se rencontrent pour vous offrir une expérience de transformation profonde. 5 jours pour explorer votre intuition, à honorer votre connexion à la Terre et à vous recentrer grâce à des pratiques inspirées du Yoga, de la spiritualité et du bien-être naturel. Après les séances matinales de Yoga, nous marcherons en conscience en forêt. Nous créerons un mandalas forestier, cueillerons de précieuses herbes sauvages pour réaliser des bâtons de fumigation, sirop de sureau ou encore du champagne des Fées. Le soir à la veillée, nous effectuerons des rituels  pour vous guider vers vos envies profondes, et vous reconnecter à votre Ame.

Ce programme allie les bienfaits du Yoga, de la Nature, Savoirs Ancestraux et les bienfaits du Spa,. Une expérience hors du temps, un moment pour nourrir votre Ame et votre Enfant Intérieur. Plus d'infos

 Tarif : offre tout inclus 595 € en cabane partagée à 2 pers. -777 € en cabane individuelle. Offre couple  - 888€* offre early booking jusqu'au 31 Décembre -10 % RESERVER  

Infos réservations : Contactez Anne-Sophie au 07 86 43 61 96 - hello@cabanes-hestia.com - 

Lun 22 au Jeu. 25 juin : Voyage intérieur

Un stage inédit, coanimé par Sylvaine Lichterfeld du Lys Blanc Sprirituel de Saint-Cyprien,  Anne-Sophie, professeure de Yoga et Alain, Energéticien. Un temps entre Yoga, Numérologie, Tarot de Marseille, Guidance et Lecture d'Ame, pour une reconnexion profonde à votre divinité. Plus d'infos sous peu 

JUILLET 2025

*******

Ven 4 au dim. 6 juillet : Week-end Yoga & Marche

Yoga Equilibre Absolu avec Anne-Sophie : Ce stage de Yoga et Marche est une invitation à ralentir, respirer et renouer avec l'essentiel. Entre pratiques corporelles, moments de contemplation et immersion en pleine nature, vous trouverez un espace pour vous ressourcer pleinement.  PROGRAMME + INFOS

☀️ Yoga matinal – une séance de yoga revitalisante, adaptée à tous les niveaux. Respiration, fluidité et ancrage seront au cœur de notre pratique. 

🌲 Balades en forêt – Explorez les sentiers du Haut Languedoc. Laissez-vous guider par la beauté de la nature et marchez en conscience, en harmonie avec votre souffle et votre environnement.

🧘 Initiation à la philosophie du yoga et ses valeurs – Découvrez les principes fondamentaux du yoga, bien au-delà des postures. 

Atelier de yoga avec ajustements posturaux personnalisés – un moment pour affiner votre pratique et approfondir votre compréhension des postures. 

🌙 Assise silencieuse et relaxation des temps de méditation et de relaxation profonde. Un moment pour accueillir le silence et cultiver une présence apaisée. 

🔥 Accès au sauna et jacuzzi – Après une journée de pratique et de marche, détendez-vous dans notre espace bien-être. La chaleur du sauna et les bulles du jacuzzi vous offriront un relâchement total.

Tarifs : 320 € en Cabane partagée - 420 € en cabane individuelle -  Offre couple :540€

Paiement en 3 ou 6 fois sans frais sur demande  RESERVATION

AOUT 2025

Lun 11 au Vendredi 15 août Yoga & Canoë

Stage 5 jours Immersion : Yoga, Spa & Canoë kayac au lac 

🌿 5 jours pour vous régénérer au cœur de la nature Anne-Sophie propose ce séjour immersif qui allie les bienfaits du Yoga, la magie de l'eau et la douceur d'un cadre ressourçant. 

✨ Les temps forts de votre retraite : 

🧘‍♀️ Asthanga Yoga : Deux pratiques quotidiennes pour renforcer votre corps, harmoniser votre souffle et libérer votre esprit. 

🌊 Excursion en canoë-kayak & Yoga au bord de l'eau – Voguez sur les eaux cristallines du Lac  et laissez-vous porter par une séance de yoga unique.

🔥 Sauna & Jacuzzi sous les étoiles : un moment de détente ultime chaque soir pour relâcher les tensions et savourer l'instant présent.

🍃 Philosophie du Yoga : Découvrez comment cette sagesse millénaire résonne encore aujourd'hui à travers des enseignements inspirants.

🥗 Cuisine végétarienne gourmande – Alain vous régalera avec des plats savoureux et équilibrés, avec des produits bio et/ou locaux à déguster dans le cadre hors du temps du "Préau"

🏡 Hébergement en cabanes nichées dans la forêt : Endormez-vous au son de la Nature et laissez-vous envelopper par l'atmosphère paisible de notre hameau.

TARIF : Cabane partagée (2 pers.) Early booking 666 565 € - Cabane individuelle 780€ 885 €, couple   985€ 920 € Paiement en 3 ou 4 fois sans frais possible sur demande. INFOS RESERVATION : contactez Anne-Sophie 07 86 43 61 96🌿 5 jours pour vous régénérer au cœur de la nature Anne-Sophie propose ce séjour immersif qui allie les bienfaits du Yoga, la magie de l'eau et la douceur d'un cadre ressourçant. 

✨ Les temps forts de votre retraite : 🧘‍♀️ Asthanga Yoga : Deux pratiques quotidiennes pour renforcer votre corps, harmoniser votre souffle et libérer votre esprit. 🌊 Excursion en canoë-kayak & Yoga au bord de l'eau – Voguez sur les eaux cristallines du Lac  et laissez-vous porter par une séance de yoga unique.🔥 Sauna & Jacuzzi sous les étoiles : un moment de détente ultime chaque soir pour relâcher les tensions et savourer l'instant présent.🍃 Philosophie du Yoga : Découvrez comment cette sagesse millénaire résonne encore aujourd'hui à travers des enseignements inspirants.🥗 Cuisine végétarienne gourmande – Alain vous régalera avec des plats savoureux et équilibrés, à déguster dans le cadre enchanteur de notre hameau de cabanes.🏡 Hébergement en cabanes nichées dans la forêt : Endormez-vous au son de la nature et laissez-vous envelopper par l'atmosphère paisible de notre hameau.

TARIF : Cabane partagée (2 pers.) Early booking 666 595 € - Cabane individuelle 780€ 885 €, couple   985€ 920 € Paiement en 3 ou 4 fois sans frais possible sur demande. INFOS RESERVATION : contactez Anne-Sophie 07 86 43 61 96

Lisa Dickson de lisadbyoga, une retraite de Yoga qui allie vacances et pratique de votre loisir préféré. Details prochainement. +INFOS

Ven 29 au 31 août Yoga, Nature, Connaissance de Soi

Stage Yoga des Sorcières ✨ Un week-end pour éveiller votre magie intérieure ✨

Plongez au cœur d'un week-end unique, où la sagesse ancestrale et la nature se rencontrent pour vous offrir une expérience de transformation profonde. Ce stage vous invite à explorer votre intuition, à honorer votre connexion à la terre et à vous recentrer grâce à des pratiques inspirées du Yoga, de la spiritualité et du bien-être naturel. Ce programme allie les bienfaits du Yoga, la nature, les savoirs ancestraux et les bienfaits du Spa, pour vous reconnecter à votre essence profonde. Une expérience hors du temps, un moment pour nourrir votre Ame et votre Enfant Intérieur  : Yoga, Balade en forêt, Cueillette sauvage, création d'un bâton de fumigation et/où mandala forestier, réalisation d'un Tableau de Vision. Veillées avec tirage de Tarots ou d'Oracles programme détaillé 

Tarif : offre tout inclus 2 repas, 1 collation matinale, les activités et accompagnements. Paiement en 3 ou 4 fois sans frais gratuit. 3 jours 350€ 320€ en cabane partagée à 2 pers. 450 € 420€ en cabane individuelle*

SEPTEMBRE

Ven 5 au dim 7 sept. Yoga, Forêt & Connaissance de Soi

Stage Yoga des Sorcières ✨ Un week-end pour éveiller votre magie intérieure ✨

Plongez au cœur d'un week-end unique, où la sagesse ancestrale et la nature se rencontrent pour vous offrir une expérience de transformation profonde. Ce stage vous invite à explorer votre intuition, à honorer votre connexion à la terre et à vous recentrer grâce à des pratiques inspirées du Yoga, de la spiritualité et du bien-être naturel. Ce programme allie les bienfaits du Yoga, la nature, les savoirs ancestraux et les bienfaits du Spa, pour vous reconnecter à votre essence profonde. Une expérience hors du temps, un moment pour nourrir votre Ame et votre Enfant Intérieur  : Yoga, Balade en forêt, Cueillette sauvage, création d'un bâton de fumigation et/où mandala forestier, réalisation d'un Tableau de Vision. Veillées avec tirage de Tarots ou d'Oracles programme détaillé 

Tarif : offre tout inclus 2 repas, 1 collation matinale, les activités et accompagnements. Paiement en 3 ou 4 fois sans frais gratuit. 3 jours 350€ 320€ en cabane partagée à 2 pers. 450 € 420€ en cabane individuelle*