Programme Stages Yoga & Bien-être 2026

🌟 2026 : Bien-être et transformation : des Stages entre Yoga, Nature, Créativité & Développement personnel🌟

Les Stages d'Anne-Sophie

Depuis plus de 15 ans, Anne-Sophie explore le Yoga comme chemin de transformation et de reconnexion profonde. Elle est certifiée en Hatha et Ashtanga Yoga, formée en Inde à l'Ashram Samyak à Mysore.  Son enseignement vivant et bienveillant mêle postures, respiration, philosophie, marches en conscience, cueillettes sauvages et immersion en nature. Chaque stage devient un pèlerinage intérieur où souffle, corps et esprit s'harmonisent. Alain, l'énergéticien accompagne l'expérience avec une cuisine végétarienne bio, raisonnée ou/et locale.

Retraite privée sur demande PLUS D'INFOS

Week-end Equilibre Absolu : 3 jours Yoga, Marche, Spa

Un week-end pour vous reconnecter à votre propre nature

Vendredi 24 au dimanche 26 avril -  Vendredi 8 au dimanche 10 mai - Vendredi 24 au dimanche 26 avril

Un week-end pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi. Entre séances de Yoga matinal adaptées à tous, balades méditatives en pleine nature et ateliers sur la philosophie du yoga, les participants explorent un ressourcement profond. Méditations, moments de relaxation et accès au sauna et jacuzzi viennent compléter cette expérience, offrant un équilibre parfait entre corps, esprit et nature. Détails ci-dessous

Stage Yoga des Sorcières

✨ Pour réveiller votre magie intérieure ✨

5 jours du lun 15 au ven 19 juin

Un temps pour éveiller sa magie intérieure. Yoga, rituels ancestraux, créations végétales, fabrication d'élixirs, et tirages de Tarot de Marseille invitent à explorer son intuition. Méditations autour du feu, sauna et jacuzzi sous les étoiles complètent cette immersion sensorielle et poétique, mêlant détente, créativité et reconnexion à soi et à la nature. Détails ci-dessous

Retraite 5 jours "Immersion Yoga" Spa & Canoë kayac au lac

Lun 13 au ven 17 juillet - Lun 3 au Ven 7 août

5 jours de pratique et de ressourcement. Deux séances quotidiennes de Yoga (base Asthanga), excursion en canoë sur le lac de La Salvetat et séances de yoga au bord de l'eau offrent une immersion complète. Sauna, jacuzzi et moments de détente permettent d'équilibrer énergie, relaxation et connexion à la nature. Détails ci-dessous

PLANNING 2026

Retraite privée sur demande PLUS D'INFOS

AVRIL 2026

Arrive très vite...

MAI 2026

Jeu 14 au dim 17 Mai

 ASTHANGA YOGA 

Franco Sénica vous propose un stage intensif pour approfondir la Première Série et découvrir les bases de la Série 2 de l'Ashtanga Yoga. Sous sa guidance, vous explorerez la précision, la respiration et la conscience du mouvement, tout en approfondissant votre pratique personnelle.  Vous explorerez respiration, précision et conscience du mouvement. Des séances de Mysore Yoga permettront à chacun de pratiquer à son rythme avec un accompagnement personnalisé. Une expérience pour développer force, souplesse et présence, dans un cadre structuré et bienveillant.. Plus d'infos 

Ven 15 au dim 17 Mai

Céramique et Nature

Fanta Diallo, céramiste, créatrice de l'Atelier Terre à Perpignan vous propose un stage de Céramique et Nature : la nature pour vous inspirer, la Terre pour vous ressourcer, Fanta pour vous guider au modelage de la Terre.  Plus d'infos à venir

Sam 23 au lun 25 Mai 

Iyengar YOGA

Gambuja du Centre Yoga des Arceaux de Montpellier, propose un stage pour explorer les clés de l'Iyengar Yoga et approfondir votre pratique. Un travail précis des postures, alignement et techniques de respiration pour renforcer corps et esprit. Une expérience pour développer force, stabilité et conscience corporelle dans un cadre bienveillant et structuré. Plus d'infos à venir

Ven 29 au Dimanche 31 Mai 

Equilibre Absolu, Yoga et Marche

Yoga Equilibre Absolu avec Anne-Sophie : Ce stage de Yoga et Marche est une invitation à ralentir, respirer et renouer avec l'essentiel. Entre pratiques corporelles, moments de contemplation et immersion en pleine nature, vous trouverez un espace pour vous ressourcer pleinement.  PROGRAMME + INFOS

• Yoga matinal – une séance de Yoga revitalisante, adaptée à tous les niveaux. Respiration, fluidité et ancrage seront au cœur de notre pratique. 

• Balades en forêt – Explorez les sentiers du Haut-Languedoc. Laissez-vous guider par la beauté de la nature et marchez en conscience, en harmonie avec votre souffle et votre environnement.

• Initiation à la philosophie du yoga et ses valeurs – Découvrez les principes fondamentaux du Yoga, bien au-delà des postures. 

• Atelier de yoga avec ajustements posturaux personnalisés – un moment pour affiner votre pratique et approfondir votre compréhension des postures, ou vous ressourcer profondément. 

• Relaxation guidée - des temps de méditation et de relaxation profonde. Un moment pour accueillir le silence et cultiver une présence apaisée. 

• Accès au sauna et jacuzzi – Après une journée de pratique et de marche, détendez-vous ! La chaleur du sauna et les bulles du jacuzzi vous offriront un relâchement total.

Tarifs : 320 € en Cabane partagée - 420 € en cabane individuelle -  Offre couple : 540€

Paiement en 3 ou 6 fois sans frais sur demande  RESERVATION

JUIN 2026

Jeu 4 au Mar 9 Juin

 Tantra Yoga & Méditation Sacrée, au-delà des mythes

Lilou de Yogananda et Sanjeev Mehta pour une retraite exceptionnelle dédiée au Tantra Yoga et à la Méditation sacrée. Sanjeev, maître spirituel depuis plus de 40 ans à travers le monde, partagera la profondeur des Sagesses anciennes du Tantra de l'Himalaya, dans une approche à la fois douce, vivante et profondément transformative. Cette retraite une invitation à explorer la conscience, l'amour de soi et la présence à travers des pratiques de Tantra, Yoga et méditation tantriques, des pratiques énergétiques et respiratoires, des rituels d'ouverture du cœur, ainsi que des moments de Yoga, Pranayama, chant de Mantras et danse intuitive.
Une retraite pour oser franchir une nouvelle étape, vivre pleinement et incarner la personne que vous êtes vraiment. DECOUVRIR

Ven 12 au dim 14 Juin 

Retraite Phénix

Robert Savoie, Conférencier et auteur québécois, une "Retraite Phénix". Se choisir, se libérer, se transformer pour que le passé ne gouverne plus jamais votre vie. Guidance, réflexions et exercices pratiques pour renouer avec votre pouvoir personnel et retrouver clarté et sérénité. + INFOS

Lun 23 au Sam 28 Juin

 Yoga des Sorcières

Anne-Sophie propose un séjour unique, où le Yoga, les Sagesses Ancestrales et la nature se rencontrent pour vous offrir une expérience de transformation profonde. 5 jours pour explorer votre intuition, à honorer votre connexion à la Terre et à vous recentrer grâce à des pratiques inspirées du Yoga, de la spiritualité et du bien-être naturel. Après les séances matinales de Yoga, nous marcherons en conscience en forêt. Nous créerons un mandalas forestier, cueillerons de précieuses herbes sauvages pour réaliser des bâtons de fumigation, sirop de sureau ou encore du champagne des Fées. Le soir à la veillée, nous effectuerons des rituels  pour vous guider vers vos envies profondes, et vous reconnecter à votre Ame.

Ce programme allie les bienfaits du Yoga, de la Nature, Savoirs Ancestraux et les bienfaits du Spa,. Une expérience hors du temps, un moment pour nourrir votre Ame et votre Enfant Intérieur. Plus d'infos

 Tarif : offre tout inclus 595 € en cabane partagée à 2 pers. -777 € en cabane individuelle. Offre couple  - 888€*  Early booking jusqu'au 31 Décembre -10 % RESERVER  

Infos réservations : Contactez Anne-Sophie au 07 86 43 61 96 - hello@cabanes-hestia.com - 

Lun 22 au Jeu 25 Juin

Voyage intérieur

Un stage inédit, coanimé par Sylvaine Lichterfeld du Lys Blanc Spirituel de Saint-Cyprien,  Anne-Sophie, professeure de Yoga et Alain, Energéticien. Un temps entre Yoga, Numérologie, Tarot de Marseille, Guidance et Lecture d'Ame, pour une reconnexion profonde à votre divinité. Plus d'infos à venir

JUILLET 2025

Lun 29 juin au Jeu 2 Juillet

 Mémoires Sacrées

Sylvaine Lichterfeld, canal, médium et spécialiste des Annales Akashiques vous propose une immersion dans  dans l'immense bibliothèque de l'âme ! Durant quatre jours hors du temps, nous ouvrirons ensemble les portes des Annales Akashiques pour :

• Dialoguer avec vos mémoires d'âme
• Recevoir des lectures lumineuses pour vous et pour autrui 
• Libérer ce qui freine votre mission de vie et activer de nouveaux potentiels 
• Voyager à travers vos vies passées et futures, dans cette réalité comme dans d'autres plans et dimensions galactiques, en réveillant les mémoires stellaires qui vous accompagnent 
• Explorer contrats d'âme, lignes de destinée et archives galactiques afin de comprendre le fil doré qui relie chaque incarnation
• Vibrer au rythme de méditations guidées, de protocoles sacrés et de transmissions sous la bienveillance des Maîtres Ascensionnés et de l'Archange Métatron

Aucun prérequis, si ce n'est l'élan de vous rappeler pleinement qui vous êtes. Plus d'infos à venir

Ven 4 au dim 6 Juillet

Equilibre Absolu : Yoga & Marche

Yoga Equilibre Absolu avec Anne-Sophie : Ce stage de Yoga et Marche est une invitation à ralentir, respirer et renouer avec l'essentiel. Entre pratiques corporelles, moments de contemplation et immersion en pleine nature, vous trouverez un espace pour vous ressourcer pleinement.  PROGRAMME + INFOS

• Yoga matinal – une séance de Yoga revitalisante, adaptée à tous les niveaux. Respiration, fluidité et ancrage seront au cœur de notre pratique. 

• Balades en forêt – Explorez les sentiers du Haut-Languedoc. Laissez-vous guider par la beauté de la nature et marchez en conscience, en harmonie avec votre souffle et votre environnement.

• Initiation à la philosophie du yoga et ses valeurs – Découvrez les principes fondamentaux du Yoga, bien au-delà des postures. 

• Atelier de yoga avec ajustements posturaux personnalisés – un moment pour affiner votre pratique et approfondir votre compréhension des postures, ou vous ressourcer profondément. 

• Relaxation guidée - des temps de méditation et de relaxation profonde. Un moment pour accueillir le silence et cultiver une présence apaisée. 

• Accès au sauna et jacuzzi – Après une journée de pratique et de marche, détendez-vous ! La chaleur du sauna et les bulles du jacuzzi vous offriront un relâchement total.

Tarifs : 320 € en Cabane partagée - 420 € en cabane individuelle -  Offre couple : 540€

Paiement en 3 ou 6 fois sans frais sur demande  RESERVATION

Ven 4 au dim 6 Juillet

Week-end bien-être, se ressourcer, se régénérer

Séverine Hauvy de Natur'Conseil propose de Un week-end dédié au bien-être et à la reconnexion à soi
Au programme : gym douce, automassage, ateliers créatifs, voyage sonore aux bols chantants et balade en forêt.Un moment de ressourcement pour apaiser le corps, libérer l'esprit et retrouver vitalité et douceur intérieure. Plus d'infos à venir 

 Lun 6 au Jeu 9 Juillet

Tarot Sacré

Sylvaine Lichterfeld, du Lys Blanc Spirituel, Tarologue émérite propose 4 jours hors du temps pour entrer en résonance avec la sagesse millénaire des 22 Arcanes majeurs et découvrir le Tarot comme voie d'éveil. Ce que vous vivrez :

• L'histoire secrète des Arcanes et le symbolisme profond gravé dans chaque lame.
• Techniques de tirage traditionnelles (croix celtique, tirage en mandala…) et approches intuitives pour laisser parler votre canal intérieur.
• Le Tarot comme outil de développement personnel : comprendre, guérir, transformer.
• Médiumnité & Tarot : recevoir les messages subtils derrière les images.
• Passerelles entre Tarot et coaching spirituel pour accompagner autrui.
• Création d'une relation intime avec votre jeu : rituels de bénédiction, écriture inspirée, dessin intuitif.
• Soirées de tirages collectifs : partages, révélations et magie du groupe sous le ciel étoilé.

Aucun prérequis : que vous soyez débutant ou lecteur confirmé, avancez à votre rythme grâce à une pédagogie éprouvée par plus de 20 ans de pratique. Plus d'infos

 Du 6 au 9 juillet 2026, rejoignez-nous aux Cabanes d'Hestia pour une immersion « Tarot Sacré » : explorez les Arcanes majeurs, maîtrisez tirages et médiumnité, et laissez le Tarot éclairer votre chemin d'âme. Stage créé et animé par Sylvaine Lichterfeld, canal, médium et spécialiste du Tarot de Marseille. Plus d'infos

Lun 13 au ven 17 Juillet

5 jours Immersion Yoga & Canoë

 5 jours pour vous régénérer au cœur de la nature : Anne-Sophie propose ce séjour immersif qui allie les bienfaits du Yoga, la magie de l'eau et la douceur d'un cadre ressourçant. 

Les temps forts de votre retraite : 

• Yoga dynamique (Base Asthanga) : Deux pratiques quotidiennes pour renforcer votre corps, harmoniser votre souffle et libérer votre esprit. Matins dynamiques, après-midi Yin Yoga ou approfondissement de postures.

• Excursion en canoë-kayak & Yoga au bord de l'eau – Voguez sur les eaux cristallines du Lac  et laissez-vous porter par une séance de yoga unique.

• Sauna & Jacuzzi sous les étoiles : un moment de détente ultime chaque soir pour relâcher les tensions et savourer l'instant présent.

• Philosophie du Yoga : Découvrez comment cette sagesse millénaire résonne encore aujourd'hui à travers des enseignements inspirants.

TARIF : Cabane Duo (partagée à 2 pers.) 595 € - Cabane individuelle 777 € , couple   920 € Paiement en 3 ou 8 fois sans frais possible sur demande. INFOS RESERVATION : contactez Anne-Sophie 07 86 43 61 96

Lun 13 au samedi 18 Juillet

 ASTHANGA YOGA 

Franco Sénica Franco Sénica vous propose une Retraite intensive (également disponible en format 3 jours ) pour approfondir la Première Série et découvrir les bases de la Série 2 de l'Ashtanga Yoga. Sous sa guidance attentive et expérimentée, vous explorerez la précision du geste, la fluidité du souffle et la conscience du mouvement, piliers essentiels d'une pratique vivante et évolutive.

Les séances de Mysore Yoga offriront à chacun la possibilité de pratiquer à son propre rythme, tout en bénéficiant d'un accompagnement personnalisé et bienveillant. 

Une expérience immersive pour développer force, souplesse et présence, dans un cadre à la fois structuré et accueillant, propice à la transformation intérieure. Plus d'infos 

Lun 23 au Sam 25 Juillet 

Carnet de Voyage

Avec Anthony Soulié, artiste et enseignant de L'Atelier du Chat Perché, partez pour 6 jours d'immersion créative dans la nature. Entre randonnée, marche contemplative et aquarelle en plein air, vous apprendrez à saisir l'instant et la beauté des paysages dans votre carnet de voyage. Une expérience alliant art, nature et ressourcement, pour cultiver le regard, la présence et l'inspiration. 

Mar 21 au dim 26 Juillet 

Iyengar Yoga

Elaine Codogno, de Kosha Yoga, enseignante expérimentée d'Iyengar Yoga, propose un stage intensif de 6 jours.  Au programme : 5 heures de pratique par jour, alliant rigueur, précision et alignement pour approfondir force, stabilité et conscience corporelle. Une immersion exigeante et inspirante, guidée par une professeure confirmée qui maîtrise parfaitement la méthode Iyengar. Plus d'infos à venir 

AOUT 2026

Lun 3 au Ven 7 Août

5 jours Immersion Yoga  & Canoë

Anne-Sophie propose 5 jours pour vous régénérer au cœur de la nature  ce séjour immersif allie les bienfaits du Yoga, la magie de l'eau et la douceur d'un cadre ressourçant. 

Les temps forts de votre retraite : 

• Yoga dynamique (Base Asthanga) : Deux pratiques quotidiennes pour renforcer votre corps, harmoniser votre souffle et libérer votre esprit. 

• Excursion en canoë-kayak & Yoga au bord de l'eau – Voguez sur les eaux cristallines du Lac  et laissez-vous porter par une séance de yoga unique.

• Sauna & Jacuzzi sous les étoiles : un moment de détente ultime chaque soir pour relâcher les tensions et savourer l'instant présent.

• Philosophie du Yoga : Découvrez comment cette sagesse millénaire résonne encore aujourd'hui à travers des enseignements inspirants.

TARIF : Cabane Duo (partagée à 2 pers.) 595 € - Cabane individuelle 777 € , couple   920 € Paiement en 3 ou 8 fois sans frais possible sur demande. INFOS RESERVATION : contactez Anne-Sophie 07 86 43 61 96

SEPTEMBRE